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Fibromyalgie Infowochenende 2018 in der Federsee Klinik Bad Buchau

26. Oktober bis 28. Oktober 2018
für Betroffene und Angehörige
Projekt AOK Baden-Württemberg Rhein-Neckar-Odenwald

Ab 7.30 Uhr sammelte der Bus der Firma Gebrüder Mechler, Mudau die 49 Teilnehmer/innen an verschiedenen Einstiegspunkten Mudau, Buchen, Hettingen, Osterburken ein. Nach einer guten Anreise und nach dem Mittagessen, konnten gegen 14.00 Uhr die Zimmer bezogen werden. Für alle neuen Teilnehmer/innen bestand um 14.30 Uhr die Möglichkeit zusammen mit der Gruppensprecherin die Wege in der Klinik und zur Therme kennen zu lernen. Zu Schluss der Führung traf man mit den anderen Mitgliedern des Projekt Wochenende in der Sporthalle der Federsee Klinik zum Vortrag zusammen.

Vortrag:

Der Gleichgewichtssinn -€“ Chance und Grenzen der Trainierbarkeit
Rainer Mörschel - Sporttherapie Moorheilbad Buchau gGmbH
15.30 Uhr in der Sporthalle der Federsee Klinik, Bad Buchau

Anhand von Schautafeln erläuterte Herr Mörschel das Zusammenspiel von Knochenbau und Muskeln für unser Gleichgewicht. Gemeinsam wurde das Thema erarbeitet und zusammengetragen was für unser Gleichgewicht notwendig ist und was man für die Stabilität beitragen kann. Ein kräftiger Applaus der Teilnehmer und ein Dankeschön an Herrn Mörschel beendeten nach einer guten Stunde, den hilfreichen Vortrag. Gruppengymnastik in Therapiebecken des Thermalbades

Um 20.00 Uhr trafen wir uns zur Gruppengymnastik im Thermalbad. Der Therapeut verstand es, jeden zu mobilisieren und viel zu schnell war die halbe Stunde vorbei. Weiterhin nutzten wir noch den Freitagabend ,wo zu unserem Glück die Therme -und Saunalandschaft bis 24.00 Uhr offen hatte, und den Samstag für weitere Thermalbadbesuche. Es ist einfach für uns Schmerzpatienten eine tolle Sache, sich in Thermalwasser zu bewegen. Schade, dass wir diese Möglichkeit nicht vor Ort haben. Jedoch fahren wir im Ablauf des Jahres öfters zum Thermalbad Niedernhall .Hier nehmen wir auch an der Gruppengymnastik teil.

Trockengymnastik in der Sporthalle

Am Samstagvormittag hie߃Ÿ es nun in 2 Gruppen zur Trockengymnastik in die Sporthalle der Federseeklinik Bad Buchau. Nach einer Aufwärmrunde wurde das Thema vom Vortrag aufgegriffen "Gleichgewichtsinn -€“ Chance und Grenzen der Trainierbarkeit". Herr Mörschel hatte Stationen in der Halle mit diversen Geräten aufgebaut zum Zirkeltraining . Als Zirkeltraining (auch Circuit-Training, Circle-Training oder Kreistraining, kurz CT) bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmä߃Ÿig die Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit.

Die Stationen waren kreisförmig angelegt. An jeder Station war eine spezifische ߃œbung zu absolvieren. Mit der Kurzform der Muskelentspannung nach Jacobson endete die Sportstunde leider viel zu schnell. In der Gruppe machte es einfach Spaß und die Schmerzen traten für kurze Zeit in den Hintergrund. Dem Therapeuten dankte die Gruppensprecherin der Fibromyalgie Selbsthilfegruppe Buchen und die Teilnehmer mit einem kräftigen Applaus und dem Wunsch 2019 wieder gemeinsam sich auf den Weg zu machen gegen den Schmerz.

Kunst- und Handwerkermarkt

Im Kurzentrum stellten am Samstag und Sonntag viele Aussteller ihre liebevoll gestalteten Sachen aus und zog das Interesse der Teilnehmer/innen auf sich. Allerlei Gebasteltes und Kreatives konnte bestaunt und auch erworben werden, und einige Teilnehmer holten sich auch Anregungen für die bevorstehende Advents- und Weihnachtszeit.

Das Infowochenende endete für alle mit vielen Informationen, gemeinsamen Aktivitäten und guten Gesprächen, die in den nächsten Gruppentreffen ihre Fortsetzung finden werden. Unser Dank geht an die AOK Baden Württemberg, Rhein-Neckar-Odenwald, die uns dieses Projekt mit ihrem Zuschuss ermöglichte. Die Teilnehmer/innen dieses Projektwochenende würden sich freuen, wenn im Jahre 2019 die AOK der Gruppe wieder diese Möglichkeit geboten werden könnte. Um 13.00 Uhr war alles verladen und es ging wieder zurück nach Hause aus dem über Nacht verschneiten Bad Buchau.

 
Gefangen im Schmerz

(Mit freundlicher Genehmigung des Wort & Bild Verlag)

Fibromyalgie Chronische Schmerzen, die durch den ganzen Körper wandern, kennzeichnen die immer noch rätselhafte Erkrankung

Zuerst tut nur der untere Rücken weh, dann schmerzen irgendwann auch die Sprunggelenke, der Nacken oder die Knie. Doch damit nicht genug: Die quälenden Missempfindungen kommen nicht allein. Sie werden begleitet von Schlafstörungen, geistiger und körperlicher Erschöpfung sowie – wen wundert es? – einer schlechten Gemütsverfassung.

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